Training

Zum Training bitte ich euch genügend Trinken, ein kleines Handtuch und gute Laune mitzubringen 🙂. 

Matten und das Trainingsequipment ist vorhanden. 

Info

Das Bootcamp Training findet bei jeden Wetter im freien statt, außer bei Gewitter und Starkregen. 
Deshalb bitte an passende Sportkleidung und - Schuhe denken. 
Vorallem beim Joggen ist es sehr wichtig geeignete Laufschuhe zu tragen. 
Je nach Wetter bitte Sonnenschutz und Insektenschutz auftragen. 
Damit wir bestmöglich trainieren können, empfehle ich kurz vorher nichts mehr zu essen. 
Es wäre super, wenn du 10 Minuten vor Trainingsbeginn da bist, damit wir pünktlich starten können. 
Vorort sind keine Toiletten, da alles im Freien stattfindet. 

Anmeldung

Bitte mindestens 2 Tage vor dem Training unter der Handynummer oder per Email zum Kurs anmelden. 
Karten können direkt Vorort oder per Email gebucht werden. Bezahlung je nach Vereinbarung Bar oder per Überweisung. 
Die Gültigkeit der 5er und 10er Karten beläuft sich auf 6 Monate ab Ausstellungsdatum. 

Zu beachten

Bei Übergewicht oder gesundheitlichen Beschwerden sollte vorab ein Gesundheitscheck beim Arzt durchgeführt werden. 
Schwangere dürfen leider nicht am Training teilnehmen. 
Frauen die erst ein Kind bekommen haben, müssen die Rückbildung abgeschlossen haben und das Einverständnis vom Arzt einholen. 
Ansonsten ist das Training für jeden geeignet, hier achte ich auf die Anpassung mit verschiedenen Übungsvarianten. 

Ich freue mich auf dich und ein gemeinsames Training. 

Eure Sabine